Pão de aveia de frigideira: Uma opção rápida, prática e deliciosa para o seu dia a dia
Descubra como fazer um delicioso pão de aveia na frigideira, uma opção prática e nutritiva para um lanche ou café da manhã saudável.
Cansado das mesmas opções de café da manhã? Deseja uma alternativa rápida, prática e nutritiva para começar o dia? O pão de aveia de frigideira é a solução perfeita para você!
Com apenas alguns ingredientes básicos e poucos minutos no fogão, você terá um pãozinho saboroso, rico em fibras e proteínas, ideal para acompanhar suas refeições ou para um lanche rápido e saudável.
Confira abaixo duas receitas incríveis de pão de aveia de frigideira que vão te conquistar:
Receita 1: Pão de Aveia com Banana e Chia
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de flocos de aveia
- 1 ovo
- 1/2 banana amassada
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, misture os flocos de aveia, o ovo, a banana amassada, a chia, o fermento em pó e o sal.
- Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a consistência da massa.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um fio de azeite.
- Despeje a massa na frigideira e polvilhe com canela em pó, se desejar.
- Cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até dourar a parte inferior do pão.
- Vire o pão com cuidado e cozinhe por mais 5 minutos, ou até dourar a outra parte.
- Retire o pão da frigideira e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Receita 2: Pão de Aveia com Iogurte e Mel
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de flocos de aveia
- 1 ovo
- 1/2 xícara (chá) de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo:
- Em um recipiente, misture os flocos de aveia, o ovo, o iogurte natural, o mel, o fermento em pó e o sal.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um fio de azeite.
- Despeje a massa na frigideira.
- Cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até dourar a parte inferior do pão.
- Vire o pão com cuidado e cozinhe por mais 5 minutos, ou até dourar a outra parte.
- Retire o pão da frigideira e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Experimente essas receitas e aproveite um café da manhã saudável e delicioso! O pão de aveia de frigideira é perfeito para quem busca praticidade e nutrição na correria do dia a dia.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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