Melhor receita de Brownie Fit: Poucos ingredientes e rápida!
Essa receita prática é ideal para quem busca opções mais saudáveis para saciar a vontade de doces sem abrir mão do sabor. Experimente e compartilhe!
Adora um docinho, mas busca opções mais saudáveis para manter a forma? Então, prepare-se para se apaixonar pelo Brownie Fit!
Essa receita prática e saborosa combina ingredientes nutritivos com um sabor irresistível, perfeito para saciar seus desejos sem culpa.
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia em flocos
- ½ xícara de cacau em pó 70%
- 3 ovos
- ½ xícara de óleo de coco derretido
- ½ xícara de açúcar mascavo ou demerara
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- ½ xícara de nozes picadas (opcional)
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma quadrada de 20 cm.
Em um recipiente grande, misture a farinha de aveia, o cacau em pó e o fermento em pó.
Em outro recipiente, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura homogênea e fofa.
Adicione o óleo de coco derretido à mistura dos ovos e açúcar, misturando bem. Combine os ingredientes secos com os úmidos, mexendo até obter uma massa homogênea.
Caso esteja utilizando, incorpore as nozes picadas à massa. Despeje a massa na forma preparada e nivele a superfície.
Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar.
Dicas para uma sobremesa perfeita
O cacau em pó 70% é uma excelente alternativa para quem quer acrescentar um sabor mais intenso e reduzir ainda mais o teor de açúcar.
Para um toque especial, adicione gotas de chocolate amargo ou frutas vermelhas picadas à massa.
Lembre-se:
Essa receita é uma opção mais saudável que o brownie tradicional, mas ainda contém calorias e açúcares. Consuma com moderação como parte de uma dieta equilibrada.
Você pode ajustar a doçura do brownie de acordo com seu paladar, utilizando mais ou menos açúcar mascavo ou demerara.
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