Mousse de Limão Fit com Whey: Você não vai querer outra sobremesa!
Uma sobremesa leve, refrescante e nutritiva para quem busca saúde e sabor sem culpa.
Uma boa sobremesa para um lanche da tarde é um dos grandes prazeres de quem está em uma jornada saudável.
Com poucas opções que se encaixem em uma dieta, muitas vezes, pessoas que estão em uma alimentação equilibrada podem acabar se privando da maioria dos doces, devido às altas calorias.
No entanto, tudo irá mudar! Não é preciso abrir mão da saúde para comer este deliciosa Mousse de Limão Fit com Whey.
Essa receita simples combina o frescor do limão com a alta concentração de proteína da whey protein, resultando em uma sobremesa nutritiva, saborosa e que sacia por mais tempo.
Mousse de limão - Reprodução/ iStock
É uma ótima opção para:
- Quem busca uma sobremesa leve e refrescante para o verão.
- Pessoas que estão em dieta para emagrecer ou manter a forma.
- Praticantes de atividade física que desejam aumentar a ingestão de proteína.
- Diabéticos, pois podem usar adoçantes naturais sem açúcar.
Com essa receita, você não precisa abrir mão do sabor para ter uma alimentação saudável. Experimente e surpreenda-se com o sabor e a cremosidade!
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 1/2 xícara de suco de limão fresco
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha
- 1/4 xícara de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stevia)
- Raspas de limão para decorar (opcional)
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, coloque o iogurte, o suco de limão, a whey protein e o adoçante.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Despeje a mousse em taças ou potes individuais e leve para gelar por pelo menos 2 horas.
- Decore com raspas de limão a gosto e sirva gelado.
Dicas:
Para um sabor mais intenso de limão, utilize suco de limão fresco. Se você não tiver whey protein sabor baunilha, pode usar outro sabor de sua preferência.
Você pode adicionar outras frutas à mousse, como morangos, framboesas ou blueberries.
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