Receita fit
Cookie Fit: Uma Delícia Saudável e Irresistível para Qualquer Ocasião
Delicie-se com estes cookies saborosos e nutritivos
Procurando por uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seus desejos de doce?
Apresentamos uma receita irresistível de cookies fit, perfeita para lanches rápidos, pré ou pós-treino, ou até mesmo para aquela vontade súbita de algo doce.
Receita: Cookies Fit de Aveia e Banana
cookie fit - Freepik
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural de sua preferência
- 1/4 de xícara de gotas de chocolate meio amargo (opcional)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Pitada de canela em pó (opcional)
- Pitada de sal
Instruções:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Em uma tigela grande, amasse as bananas até obter uma consistência de purê.
- Adicione a aveia, o mel (ou adoçante), as gotas de chocolate, a essência de baunilha, a canela em pó e o sal ao purê de banana. Misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
- Com uma colher de sopa, forme pequenas porções da massa e coloque-as na assadeira preparada, deixando espaço entre cada cookie.
- Com as costas de uma colher ou com as mãos levemente molhadas, achate levemente cada cookie.
- Leve ao forno pré-aquecido e asse por 12-15 minutos, ou até que os cookies estejam levemente dourados nas bordas.
- Retire do forno e deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferir para uma grade de resfriamento.
- Após esfriarem completamente, os cookies estarão prontos para serem saboreados. Armazene em um recipiente hermético por até uma semana.
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