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Saúde, bem-estar e arte preenchem a tarde do Pozi Presença na Garrido Galeria nesta sexta (4)
Evento busca unir mulheres que buscam o equilíbrio entre mente e corpo através da alimentação, das práticas de exercício e da saúde mental.
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A tarde da primeira sexta-feira de julho (4) foi de relaxamento, conhecimento e de práticas saudáveis na Garrido Galeria. O local recebeu o Pozi Presença, evento voltado para um momento de apreciação do bem-estar, da saúde e da arte.
Comandada por Isabela Pontes e Giovanna Zirpoli, a tarde especial presenteou uma imersão sensorial para mulheres que desejam sair do automático, com uma programação voltada para o wellness.
O Pozi Presença contou com bate-papo com o nutrólogo Lucas Luz; o personal trainer Cassiano Vaconcelos; e a psicóloga Luísa Rique. Os profissionais elucidaram sobre como mente e corpo trabalham juntos para o bem-estar geral, do físico ao emocional.
Para falar de espiritualidade, o convidado foi Padre Arlindo, que explicou como a fé pode ser um mecanismo na busca pela paz interior, ajudando na sáude mental e corporal.
Para compor a programação com atividades, o evento incluiu uma aula de Tai Chi Chuan, arte macial chinesa que combina técnicas de respiração e mditação, sendo ministrada pelo mestre Carlos Gomes; Ioga com o Vydia Studio e meditação mindfulness, com foco na redução de ansiedade; além de massagens para melhorar o estressa e a circulação sanguínea.