O pudim de leite condensado é um dos alimentos mais tradicionais, isso porque possui um sabor incrível, além de ser fácil de preparar.
Acontece que poucas pessoas sabiam que, se consumido com moderação, o pudim pode oferecer benefícios importantes para a saúde.
Apesar de ser uma sobremesa, o pudim oferece mais do que açúcar e calda.
Seus ingredientes fornecem benefícios ao corpo, como o cálcio do leite condensado para ossos saudáveis, proteínas para os tecidos e carboidratos para energia rápida.
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Além disso, saborear essa doçura pode liberar endorfinas, gerando bem-estar emocional.
Vale ressaltar que, se você deseja transformar o seu pudim em algo mais saudável, é possível alterando alguns ingredientes: leite condensado light e leite desnatado.