Chá de banana com cravo ajuda a emagrecer? Confira receita

O chá de banana com cravo é uma bebida caseira popularmente conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo a potencial ajuda na perda de peso.

Mas será que essa fama tem fundamento?

Confira a seguir os benefícios e a receita do chá de banana com cravo para o emagrecimento:

CHÁ DE BANANA COM CRAVO AJUDA MESMO A EMAGRECER?

Confira a seguir os benefícios do chá de banana com cravo:

SENSAÇÃO DE SACIEDADE

Acredita-se que a banana, rica em fibras, possa promover saciedade, diminuindo a ingestão de calorias. O cravo, por sua vez, possui propriedades que podem auxiliar no controle do apetite.

AÇÃO TERMOGÊNICA

O cravo contém eugenol, um composto com potencial ação termogênica, que pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de calorias.

PROPRIEDADE DIURÉTICAS

O chá de banana com cravo pode ter efeito diurético leve, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo e reduzir o inchaço.

RECEITA DE CHÁ DE BANANA COM CRAVO PARA EMAGRECER

INGREDIENTES

• 1 banana madura em rodelas;
• 5 cravos;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO

• Coloque a água para ferver em uma panela;
• Adicione as rodelas de banana e os cravos;
• Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por 10 minutos;
• Desligue o fogo, deixe esfriar um pouco e coe o chá.

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