7 posições sexuais que mais parecem exercícios físicos
Algumas posições no sexo te ajudam a queimar calorias
Cansado da rotina na academia? Que tal unir o útil ao agradável e transformar sua vida sexual em um verdadeiro treino?
Descubra 7 posições que vão te fazer suar e te ajudar a queimar calorias enquanto explora o prazer ao máximo!
Casal deitado em uma cama - Freepik
7 posições sexuais que mais parecem exercícios físicos
1. Cavalgada:
Prepare-se para uma maratona de movimentos! Na Cavalgada, você controla o ritmo e a intensidade, trabalhando pernas, glúteos e abdômen enquanto se entrega à paixão.
2. Cãozinho:
Se você busca resistência e flexibilidade, essa posição é ideal! No Cãozinho, você trabalha diferentes grupos musculares, desde os ombros até as pernas, enquanto se conecta com seu parceiro de forma intensa.
3. Tesoura:
Abra as asas da paixão e explore diferentes ângulos com a Tesoura! Essa posição exige força e flexibilidade nas pernas, proporcionando um treino completo e cheio de prazer.
4. Ponte:
Se você prefere um ritmo mais lento e controlado, a Ponte é perfeita! Essa posição trabalha os músculos do bumbum, das coxas e do abdômen, enquanto te proporciona uma experiência sensual e relaxante.
5. Cruzada:
Prepare-se para uma explosão de energia! Na Cruzada, você trabalha diferentes grupos musculares, desde os braços até as pernas, enquanto se conecta com seu parceiro de forma dinâmica e excitante.
6. Posição 69:
Uma clássica que nunca sai de moda! Na Posição 69, você trabalha a flexibilidade e a resistência, enquanto experimenta novas sensações e explora o prazer de forma mútua.
7. Posição Lótus:
Se você busca uma conexão profunda e relaxante, a Posição Lotus é ideal! Essa posição trabalha a flexibilidade das pernas e do quadril, enquanto te proporciona um momento de união e entrega total.
Dicas para um treino sensual e eficaz!
- Aquecimento: prepare seu corpo com alguns alongamentos leves para evitar lesões e aumentar o prazer.
- Hidratação: beba bastante água antes, durante e depois da "atividade física" para manter a energia e prevenir a desidratação.
- Comunicação: converse com seu parceiro sobre suas preferências e limites para garantir uma experiência prazerosa e segura para ambos.
- Respiração: mantenha a respiração profunda e controlada durante todo o "treino" para otimizar o prazer e a performance.
- Diversão: o mais importante é se divertir e explorar o prazer de forma criativa e segura!
Lembre-se que a vida sexual deve ser uma experiência prazerosa e relaxante para ambos os parceiros.
Não se compare com os outros e explore as posições que mais te agradam, sempre com respeito e comunicação.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional de exercício físico. Para obter orientações específicas sobre rotinas de exercícios, treinamento ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um profissional de educação física especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”