Panqueca doce fit: Descubra como preparar receita saudável com cacau e whey
Incremente esta deliciosa receita na sua dieta
Incrementar panquecas fit com whey de cacau pode ser uma maneira deliciosa e nutritiva de adicionar proteína à sua dieta.
O whey protein é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial para a construção e reparação muscular.
Adicionar whey de cacau às suas panquecas fit aumenta significativamente o teor de proteína da refeição, o que pode ajudar na recuperação muscular, especialmente após o exercício.
O cacau em pó utilizado no whey de cacau também traz benefícios adicionais à saúde. O cacau é rico em antioxidantes, como flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
Dito isso, confira como incrementar esta deliciosa receita no seu cardápio fit!
Como fazer panqueca com whey e cacau
Ingredientes
- 4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 scoop de Whey sabor cacau
- 2 colheres de sopa de semente de girassol
- Noz-pecã a gosto
- Mel e frutas vermelhas a gosto
Modo de preparo
- Amasse as bananas em um recipiente até obter uma consistência uniforme;
- Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes, misturando até que todos os ingredientes estejam bem incorporados;
- Unte levemente uma frigideira com azeite e aqueça. Despeje uma porção da massa na frigideira aquecida;
- Deixe a massa assar até que esteja firme e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até que toda a massa seja utilizada;
- Decore os pancakes com nozes-pecã, frutas vermelhas, regue com mel e sirva. Aproveite a refeição!
Esta receita é do site Receiterias.
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