O que Maiara fez para emagrecer? Entenda o processo da cantora
Veja o que Maraisa fez para conseguir perder peso
A dupla sertaneja Maiara & Maraisa conquistou o Brasil com suas músicas contagiantes e sintonia única.
Mas nos últimos anos, Maraisa, em particular, vem se destacando por uma transformação impressionante em seu corpo, inspirando milhares de pessoas.
Confira a seguir todos os processos que a cantora se subemeteu para alcançar o emagrecimento:
O QUE MARAISA FEZ PARA EMAGRECER?
Em entrevistas e redes sociais, Maraisa revelou que sua jornada de emagrecimento e mudança de visual se baseou em três pilares principais:
1. ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E CONSCIENTE
- Adeus aos hábitos antigos: frituras, doces, ultraprocessados e bebidas alcoólicas foram eliminados do cardápio da cantora;
- Novos hábitos: Maraisa adotou uma dieta rica em proteínas, legumes, verduras e frutas, com acompanhamento profissional de um nutricionista;
- Jejum intermitente: a cantora aderiu ao jejum intermitente, que envolve períodos de 16 horas de jejum e 8 horas de alimentação. Essa prática, além de auxiliar no emagrecimento, também pode trazer benefícios para a saúde em geral.
2. ATIVIDADE FÍSICA REGULAR
- Malhação matinal: adepta de uma rotina disciplinada, Maraisa acorda cedo para se dedicar aos treinos, que geralmente incluem musculação, exercícios aeróbicos e atividades funcionais;
- Treinamentos intensos: a cantora busca constantemente superar seus limites nos treinos, com o acompanhamento de um profissional de educação física;
- Diversão e prazer: Maraisa se preocupa em escolher atividades físicas que lhe proporcionem prazer e motivação, tornando os treinos momentos agradáveis.
3. PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS
- Balão gástrico: em 2021, Maraisa colocou um balão gástrico para auxiliar na perda de peso. O procedimento contribuiu para reduzir a sensação de fome e auxiliar no controle do apetite;
- Lipoescultura: acantora também realizou lipoescultura para definir algumas áreas do corpo, como abdômen, cintura e quadris;
- Implante de silicone: Maraisa ainda colocou silicone nos seios, buscando um visual mais harmônico com seu novo corpo.
A jornada de emagrecimento da cantora serve como inspiração para muitas pessoas que desejam alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
No entanto, é importante lembrar que cada caso é único e o que funcionou para Maraisa pode não ser ideal para todos.
É fundamental buscar orientação profissional de um nutricionista e de um educador físico para traçar um plano personalizado e adequado às suas necessidades e objetivos individuais.
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