10 passos para ter o melhor sexo do mundo, segundo estudo de Harvard
Veja como melhorar sua vida sexual
À medida que envelhecemos, muitas mudanças ocorrem, incluindo em nossa vida sexual. A intensidade do início da jornada sexual pode diminuir na meia-idade e além, mas não se preocupe, o envelhecimento também traz confiança, habilidades de comunicação aprimoradas e menos inibições.
Um estudo da Universidade de Harvard revelou que a maturidade emocional pode melhorar a vida sexual. Vamos explorar como aproveitar ao máximo o sexo com o passar dos anos?
10 formas de melhorar o sexo
1. Estude o Assunto
Nunca pense que sabe tudo. Existem muitos materiais que podem ajudar a entender o que pode estar prejudicando sua saúde sexual. Pesquise na internet, leia livros e compartilhe com seu parceiro(a). Em casos mais graves, consulte um profissional.
2. Tenha Calma
Com a idade, as coisas podem levar mais tempo para esquentar. Encontre um lugar tranquilo, sem interrupções, e desfrute de cada momento.
3. Use Lubrificação
Não hesite em usar lubrificantes. Afinal, ninguém quer sentir dor durante a relação sexual.
4. Carinho é Essencial
Não deixe de abraçar e beijar seu parceiro(a). Isso é fundamental para manter o vínculo emocional e físico.
5. Explore Novas Posições
Saia da rotina! Experimente novas posições e descubra o que mais lhe dá prazer.
6. Fantasie
Permita-se sonhar! Escreva suas fantasias e compartilhe com seu parceiro(a). Quem sabe não surge uma nova ideia para apimentar a relação?
7. Pratique Exercícios
Não só na cama, mas também fora dela. Exercícios de Kegel podem ajudar a fortalecer os músculos pélvicos e melhorar a performance sexual.
8. Relaxe
Evite estresse antes do sexo. Faça algo relaxante junto com seu parceiro, como jogar um jogo ou sair para jantar.
9. Inove com Vibradores
Se estiverem interessados, por que não experimentar um vibrador? Pode ser uma maneira divertida de explorar novas sensações.
10. Não Desista!
Se mesmo assim as coisas não estiverem indo como esperado, não desista! Um médico ou terapeuta sexual pode ajudar a entender melhor o que está acontecendo e encontrar soluções. Afinal, sexo bom é para todas as idades!
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”