Farinha láctea engorda? Entenda
Confira a tabela nutricional da farinha láctea
A farinha láctea, um produto popular há décadas, frequentemente é alvo de dúvidas e questionamentos, principalmente em relação ao seu impacto no peso corporal.
Entenda se a farinha láctea engorda e confira a tabela nutricional:
FARINHA LÁCTEA ENGORDA?
Embora a farinha láctea não seja altamente calórica, seu consumo excessivo, especialmente quando combinado com uma dieta rica em alimentos processados e açucarados, pode levar ao ganho de peso.
TABELA NUTRICIONAL DA FARINHA LÁCTEA
- Calorias: Uma porção de 25g de farinha láctea contém cerca de 100 calorias. Esse valor pode variar de acordo com a marca e ingredientes específicos;
- Carboidratos: A farinha láctea é rica em carboidratos simples, como sacarose e maltodextrina, que são rapidamente absorvidos pelo corpo e podem elevar os níveis de glicose no sangue;
- Açúcar: A quantidade de açúcar na farinha láctea varia de acordo com a marca, mas geralmente é considerada alta. O consumo excessivo de açúcar pode levar ao ganho de peso e aumentar o risco de doenças crônicas;
- Gorduras: A farinha láctea contém pouca gordura, geralmente menos de 1g por porção;
- Proteínas: A quantidade de proteínas na farinha láctea também é baixa, geralmente entre 2 e 3g por porção.
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