RECEITA FIT
Receita de Hambúrguer Caseiro Fit: Lanche Simples e Saboroso
Descubra como preparar um delicioso hambúrguer caseiro fit
Quem resiste a um hambúrguer suculento e saboroso? Mas nem sempre esse lanche é compatível com uma alimentação saudável.
Pensando nisso, criamos a receita perfeita para você: um hambúrguer caseiro fit que une sabor, nutrição e praticidade para você curtir sem culpa!
Confira a seguir o passo a passo completo.
Receita de Hambúrguer Caseiro Fit
Ingredientes:
- 500g de carne moída magra (patinho, contra-filé ou alcatra)
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto (opcional)
- Alface, tomate, cebola roxa e outros ingredientes para montar o lanche
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Modo de Preparo:
- Em um bowl, misture a carne moída, a cebola picada, o alho picado, o ovo, o farelo de aveia, o sal e a pimenta.
- Adicione a salsinha e a cebolinha picadas, se desejar.
- Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Divida a massa em 4 partes iguais e molde os hambúrgueres.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e grelhe os hambúrgueres por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourar.
- Monte seus hambúrgueres com os ingredientes de sua preferência: alface, tomate, cebola roxa, queijo light, picles, mostarda, ketchup e outros.
- Sirva quente e saboreie seu hambúrguer fit sem culpa!
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