Melhores chás para emagrecer: veja 3 opções
Confira os 3 melhores chás para perder peso
Embora os chás não sejam mágicos para emagrecer, quando combinados com uma dieta saudável e exercícios físicos, eles podem ser aliados poderosos no seu processo de perda de peso.
Neste guia, você vai descobrir os 3 melhores chás para emagrecer, com base em suas propriedades comprovadas pela ciência.
Confira a seguir os 3 melhores chás para perder peso:
MELHORES CHÁS PARA EMAGRECER
1. CHÁ VERDE
O chá verde é famoso por sua riqueza em catequinas, especialmente a EGCG, um poderoso antioxidante que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura corporal, principalmente abdominal.
BENEFÍCIOS
- Aumenta o gasto energético;
- Combate os radicais livres;
- Melhora a saúde do coração;
- Auxilia no controle do açúcar no sangue.
2. CHÁ DE HIBISCO
O hibisco é rico em antocianinas, que possuem ação diurética e antioxidante, combatendo o inchaço e promovendo a eliminação de toxinas do corpo.
BENEFÍCIOS
- Reduz a retenção de líquidos;
- Combate o colesterol ruim (LDL);
- Auxilia na regulação da pressão arterial;
- Possui propriedades anti-inflamatórias.
3. CHÁ MATE
O chá mate é rico em cafeína e ilexina, substâncias que aumentam a disposição, o foco e a energia, te ajudando a ter mais pique para os treinos e queimar mais calorias.
BENEFÍCIOS
- Estimula o sistema nervoso central;
- Melhora a performance física;
- Possui propriedades diuréticas e antioxidantes;
- Auxilia na saciedade.
5 MELHORES CHÁS DIURÉTICOS para INCHAÇO e RETENÇÃO de LÍQUIDO
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