Receita de panqueca fit de aveia e banana: uma ótima opção para o café da manhã pronta em 15 minutos

Deliciosas e saudáveis, as panquecas fit de aveia e banana são uma excelente alternativa para começar o dia com energia e sabor!

A receita combina ingredientes nutritivos e de baixo teor calórico, essa receita promete conquistar até os paladares mais exigentes! Conheça a receita caseira e aprenda a preparar esse delicioso prato fit.

Como preparar a panqueca fit de aveia e banana

Ingredientes:

• 2 bananas;
• 1/2 xícaras de aveia em flocos;
• 2 ovos;
• 1 colher de sopa de extrato de baunilha;
• 1 colher de sopa de canela (pode ser substituída por 1 colher de chocolate em pó ou 2 colheres de manteiga de amendoim).

Modo de preparo

1. Amasse as bananas em uma travessa;
2. Misture os ovos inteiros;
3. Adicione baunilha, aveia e canela (ou chocolate em pó ou manteiga de amendoim);
4. Unte uma frigideira com óleo e aqueça. Despeje uma colherada da massa na frigideira;
5. Cozinhe por 2 a 3 minutos;
6. Vire quando bolhas aparecerem e cozinhe por mais 1 a 2 minutos;
7. Repita para as demais porções;
8. Sirva com maple syrup ou sua cobertura favorita.

Prepare-se para transformar suas manhãs com essa opção irresistível para o café da manhã!

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Fonte: Tudo Gostoso