Que horas tomar whey protein para emagrecer? Confira
Confira qual o melhor horário para tomar whey protein para emagrecer
A busca pelo horário ideal para consumir suplementos como o whey protein é uma dúvida comum entre aqueles que buscam emagrecer de forma saudável.
A ingestão adequada desse suplemento pode ser um aliado importante em uma dieta equilibrada e na prática de atividades físicas.
Neste artigo, vamos explorar as recomendações de consumir whey protein em horários estratégicos para potencializar a perda de peso e melhorar a composição corporal.
Confira a seguir qual o melhor horário para tomar whey protein para emagrecer:
QUE HORAS TOMAR WHEY PROTEIN PARA EMAGRECER?
O consumo de whey protein é recomendado em qualquer momento do dia, inclusive antes ou após o treino.
Porém, para otimizar a recuperação muscular e facilitar o ganho de massa magra, o ideal é consumir o suplemento após o treino.
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FONTE
O consumo de whey protein é recomendado em qualquer momento do dia, inclusive antes ou após o treino.