RECEITAS FIT
Receita panqueca de aveia fit para o café da manhã
Aprenda receita de panqueca de aveia fit perfeita para o café da manhã de quem quer emagrecer
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e começar com uma opção saudável pode fazer toda a diferença na sua energia e disposição.
As panquecas de aveia fit são uma excelente escolha para quem busca uma refeição equilibrada e deliciosa.
Neste artigo, vamos compartilhar uma receita de panqueca de aveia fit que é perfeita para o café da manhã.
Confira a seguir receita de panqueca de aveia fit perfeita para o café da manhã:
RECEITA DE PANQUECA DE AVEIA FIT CAFÉ DA MANHÃ
INGREDIENTES
- 2 ovos;
- 2 colher de farelo de aveia;
- 1/2 colher (sopa) de whey;
- 2 castanhas-do-pará picadas;
- 1/4 de colher (sobremesa) de fermento químico;
- 1 colher (sobremesa) de óleo de coco;
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto;
- 50g de banana (ou outra fruta).
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MODO DE PREPARO
- Amasse a banana e misture com todos os outros ingredientes;
- Esquente a frigideira com óleo, despeje uma concha de massa e espalhe;
- Doure dos dois lados sem pressa e em fogo baixo;
- Sirva-se!
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