Descubra 3 chás eficazes para emagrecer e manter a saúde, segundo médico
Saiba os melhores chás para emagrecer
O renomado médico Dr. Renan Botelho, conhecido por seu comprometimento em promover uma vida saudável, recentemente compartilhou em suas plataformas digitais três receitas de chás que podem ser aliadas no processo de emagrecimento.
De acordo com suas orientações, cada uma dessas infusões atende a diferentes necessidades e não devem ser consumidas simultaneamente. Ele enfatiza a importância de preparar 1 litro do chá escolhido para ser consumido ao longo do dia, e ressalta que a preparação adequada é essencial para garantir os benefícios desejados.
CHÁ PARA EMAGRECER
A primeira opção apresentada pelo Dr. Botelho tem o objetivo de desinchar, controlar a fome e reduzir a vontade de consumir doces. Esta receita inclui ingredientes como hibisco, canela e casca de laranja.
Já a segunda opção, focada em desinchar e desinflamar, é composta por chá-verde, espinheira-santa e dente de leão.
CHÁ DE BOLDO - Freepik
Por fim, a terceira opção visa desinchar e ativar o metabolismo, e é preparada com chá-verde, gengibre e canela.
Dr. Botelho destaca a importância de seguir as instruções de preparo cuidadosamente, evitando que a infusão fique muito concentrada, para garantir os melhores resultados.