CAQUI

Benefícios do caqui: confira as vantagens de consumir a fruta para saúde

Confira quais são os benefícios do caqui

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Cadastrado por

Alice Girão

Publicado em 23/04/2024 às 22:38
Notícia

O caqui, fruto de sabor doce e marcante, não apenas encanta o paladar, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde.

Rico em nutrientes essenciais, como vitaminas A e C, potássio, fibras e antioxidantes, o caqui é uma excelente escolha para promover o bem-estar.

Neste artigo, vamos explorar os diversos benefícios que o caqui proporciona para a saúde, desde o fortalecimento do sistema imunológico até a melhoria da saúde cardiovascular.

Confira quais são os benefícios do consumo do caqui:

BENEFÍCIOS DO CAQUI

1. MELHORA A VISÃO

Graças aos carotenoides zeaxantina e luteína (substâncias capazes de melhorar a visão) presentes no caqui, a fruta ajuda a proteger a saúde dos olhos.

2. MELHORA O SISTEMA DIGESTIVO

O caqui é rico em fibras, o que auxilia o processo digestivo e combate a prisão de ventre.

3. AJUDA NA PERDA DE PESO

Pela sua composição rica em líquido e fibras, o caqui prolonga a sensação de saciedade, o que auxilia o processo de emagrecimento.

4. RETARDA O ENVELHECIMENTO

O caqui possui substâncias que combatem os radicais livres, causadores do envelhecimento precoce.

5. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

O caqui é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

6. FAZ BEM PARA O CORAÇÃO

O caqui é uma rica fonte de potássio, substância que auxilia na expansão dos vasos sanguíneos e dos músculos, o que ajuda a controlar a pressão arterial.

FONTE

Luciana Pepino

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