Quais as melhores vitaminas para queda de cabelo? Confira

A queda de cabelo é uma preocupação comum para muitas pessoas, e encontrar maneiras naturais de combater esse problema pode ser um desafio.

As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde do cabelo, e escolher as certas pode fazer toda a diferença.

Neste artigo, serão exploradas as melhores vitaminas para combater a queda de cabelo e promover o crescimento capilar saudável.

Confira a seguir as melhores vitaminas para combater a queda de cabelo:

QUAIS AS MELHORES VITAMINAS PARA EVITAR QUEDA DE CABELO?

• Vitamina A, C, D e E: contribuem para a saúde do couro cabeludo e fortalecem os fios;
• Zinco e ferro: visto que a falta desses nutrientes pode desencadear a queda de cabelo. No caso do zinco, suplementos podem ser úteis para tipos de queda de cabelo causados por ataques do sistema imunológico aos fios, como a alopecia areata;
• Ácidos graxos ômega-3: aumentam a densidade capilar e reduzem a perda de cabelo;

• Palmetto-serra: um suplemento derivado de plantas que ajuda a bloquear o DHT, um hormônio associado à queda de cabelo;
• Cúrcuma: uma especiaria rica em curcumina, que pode reduzir a inflamação do couro cabeludo e estimular o crescimento capilar;
• Antioxidantes: combatem o estresse oxidativo, que pode levar à deterioração dos folículos capilares.

FONTE

Glamour