Como fazer o cabelo crescer? Veja dicas de cabeleleireiros e dermatologistas

Quer realizar o sonho de ter os cabelos compridos como a Rapunzel? De acordo com especialistas, existem formas de acelerar esse processo, e elas envolvem hábitos saudáveis.

A saúde geral impacta diretamente as condições dos seus fios. Por isso, procure se manter hidratado, desestressado e pratique exercícios físicos.

Dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido

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Produtos tópicos

Opte por produtos para cabelo com ingredientes como biotina, queratina e minoxidil. Eles fortalecem os cabelos, reduzem quebras e promovem o crescimento.

Também é recomendada a utilização de palmetto serrado, ashwagandha e óleo de alecrim. Esses produtos protegem o couro cabeludo e também estimulam o crescimento dos fios.

Terapia e massagens

Massagens no couro cabeludo podem promover o crescimento dos cabelos. O óleo de alecrim, por exemplo, pode estimular os folículos capilares.

A utilização de uma escova de cerdas de javali também pode ajudar na produção de óleos naturais.

Um couro cabeludo saudável aumenta a circuçalação sanguínea na região, promovendo o crescimento.

Suplementos capilares

Suplementos capilares como Nutrafol e Viviscal podem promover o crescimento dos fios.

O Nutrafol é formulado com ingredientes como biotina e palmetto serrado, que fortalecem os folículos capilares, melhoram a circulação no couro cabeludo e fornecem nutrientes essenciais.

Enquanto isso, o Viviscal possui vitaminas B e C e biotina, úteis para engrossar o cabelo a acelerar o crescimento.

Cuidados e cortes de cabelo

Cortar os fios regularmente, eliminando pontas secas e quebradiças, pode acelerar o crescimento.

Além disso, tratamentos com soros e vitaminas e mudanças na rotina dos cuidados podem estimular o crescimento dos fios.

Para melhores resultados, evite o uso excessivo de calor e produtos químicos.

Estilo de vida saudável

Uma dieta equilibrada, hidratação adequada, gestão de estresse e sono regular são fundamentais para a saúde dos cabelos.

Vitamina D e exercícios também são muito importante para o crescimento saudável dos cabelos.

Tratamentos com prescrição

Medicamentos orais para crescimento capilar, como finasterida e minoxidil, podem ser boas alternativas para algumas pessoas.

Antes de realizar esses tratamentos, consulte um dermatologista.

Casos graves

Caso você esteja enfrentando um caso grave de queda de cabelos e enfraquecimento, procure orientação profissional.

Dermatologistas podem recomendar tratamentos personalizados com medicamentos prescritos, injeções ou opções avançadas.

Fonte: Glamour - Globo

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