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DIETA DA BANANA PARA EMAGRECER MUITO RÁPIDO: Veja se o TRUQUE DA BANANA realmente funciona

Conheça os riscos da dieta da banana

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Cadastrado por

Laura Martiniano

Publicado em 11/12/2023 às 12:00
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A dieta da banana tem ganhado bastante notoriedade na internet, mas será que ela realmente funciona?

Esse truque surgiu em 2008, no Japão, criado pela farmacêutica Sumiko Watanabe. A dieta consiste em comer bananas todas as manhãs.

Em geral, são consumidas quatro bananas e dois copos de água em temperatura ambiente no lugar do café da manhã.

A dieta da banana funciona?

Reprodução/Freepík

Banana da terra - Reprodução/Freepík

A banana é uma fruta repleta de benefícios para a saúde, sendo rica em potássio, vitaminas do complexo B, magnésio, fibras e triptofano.

Ainda, o alimento conta com propriedades antioxidantes, antibacterianas, antitrombóticas, vasodilatadoras, anti-inflamatórias e anticarcinogênicas.

Riscos da dieta da banana

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siraphol siricharattakul/FREEPIK
Banana - siraphol siricharattakul/FREEPIK

A banana não é o melhor alimento para emagrecer, se consumido em grandes quantidades, pois a fruta é rica em carboidratos.

Comer o mesmo café da manhã diariamente pode causar falta de variedade nos nutrientes necessários para o corpo.

Fonte: Terra

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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