Skin care no inverno: saiba como deixar a pele saudável durante os dias frios

O inverno chegou e, com ele, as baixas temperaturas e o ar seco castigam a pele, deixando-a ressecada, sem brilho e até mesmo rachada.

Mas não se preocupe! Com alguns cuidados simples e específicos para essa época do ano, você pode manter a sua pele saudável, hidratada e linda durante toda a estação.

LEIA TAMBÉM: Esqueça o delineado gatinho: conheça e aprenda a técnica Foxy Eyes

Por que a pele sofre no inverno?

• Frio: o ar frio tende a reter menos umidade, o que significa que a pele perde água com mais facilidade, ficando desidratada e sem viço;
• Vento: o vento forte também contribui para a perda de hidratação da pele, além de podendo causar irritação e vermelhidão;
• Banhos quentes: água quente remove os óleos naturais da pele, deixando-a ainda mais ressecada;
• Aquecedores: o calor seco dos aquecedores também pode desidratar a pele, especialmente se usados em excesso.

Dicas para cuidar da pele no inverno:

1. Hidratação

Hidratante: use um hidratante rico e cremoso todos os dias, após o banho e antes de dormir. Opte por fórmulas com manteigas vegetais, como karité ou cacau, que são mais nutritivas e hidratantes.

2. Beba bastante água

A hidratação vem de dentro para fora! Beba pelo menos dois litros de água por dia para manter a pele hidratada de dentro para fora.

3. Umidificador de ar

Se o ar em sua casa for muito seco, use um umidificador para aumentar a umidade do ambiente e evitar que a pele perca água.

4. Limpeza

Utilize um sabonete ou gel de limpeza facial suave, sem sulfatos ou outros ingredientes agressivos, que possam ressecar a pele.

5. Evite água quente

Lave o rosto com água morna ou fria para evitar remover os óleos naturais da pele.

6. Esfoliação

Esfolie a pele uma ou duas vezes por semana para remover células mortas e estimular a renovação celular. Opte por esfoliantes suaves e com partículas finas.

7. Proteção

Protetor solar: Mesmo no inverno, o sol continua emitindo raios UV prejudiciais à pele. Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados.

Protetor labial: Use protetor labial com FPS para proteger os lábios do ressecamento e das rachaduras.

8. Creme para mãos

Aplique creme para mãos com frequência, especialmente após lavar as mãos, para evitar que fiquem ressecadas e rachadas.

Cuidados extras:

• Mantenha a pele úmida: após o banho, enquanto a pele ainda estiver úmida, aplique o hidratante para potencializar a hidratação;
• Evite banhos longos: banhos longos com água quente podem ressecar a pele. Opte por banhos rápidos com água morna;
• Use roupas confortáveis: evite roupas de lã ou outros tecidos ásperos que possam irritar a pele. Opte por tecidos macios e respiráveis, como algodão;
• Alimente-se de forma saudável: uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes fornece à pele os nutrientes necessários para se manter saudável e hidratada;
• Evite fumar: o cigarro envelhece a pele e contribui para o ressecamento. Se você fuma, procure parar.

Seguindo essas dicas simples, você poderá manter a sua pele hidratada, saudável e radiante durante todo o inverno. Lembre-se de consultar um dermatologista para obter orientação profissional personalizada.

LEIA MAIS: Seu cabelo está caindo demais? 5 alimentos que te ajudam a prevenir a queda capilar

VEJA TAMBÉM: PEELING DE FENOL: o que é e quais são os riscos e cuidados com a pele