5 dicas infalíveis para ter unhas grandes e fortes sem gastar muito
Com esses 5 cuidados extras, você estará no caminho certo para ter unhas grandes e fortes, livres de rachaduras e com um aspecto saudável e radiante.
Com algumas dicas simples e fáceis de seguir, você pode ter unhas grandes e fortes, livres de rachaduras e com um aspecto saudável e radiante.
Veja como se livrar de unhas quebradiças, lascadas e que não crescem incluindo essas dicas na sua rotina de cuidados:
- Alimentação balanceada
- Hidratação constante
- Evite produtos químicos agressivos
- Cuidados com as cutículas
- Base fortalecedora
1. Alimentação balanceada
O que você come tem um impacto direto na saúde das suas unhas. Invista em uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais, como biotina, ferro, zinco e cálcio, que são essenciais para o crescimento e fortalecimento das unhas.
Consuma frutas, legumes, verduras, carnes magras, leguminosas e laticínios para garantir que suas unhas recebam os nutrientes necessários para ficarem fortes e saudáveis.
2. Hidratação constante
A hidratação é fundamental para manter as unhas flexíveis e evitar quebras.
Beba bastante água ao longo do dia e use cremes hidratantes específicos para unhas, aplicando-os pelo menos duas vezes ao dia, massageando bem a superfície das unhas e cutículas.
3. Evite produtos químicos agressivos
Produtos químicos agressivos, como removedores de esmalte à base de acetona e detergentes fortes, podem enfraquecer as unhas e deixá-las ressecadas.
Use luvas ao realizar tarefas domésticas que envolvam esses produtos e opte por removedores de esmalte sem acetona para proteger suas unhas.
4. Cuidados com as cutículas
As cutículas protegem a matriz da unha, a parte responsável pelo seu crescimento.
Retire-as com cuidado, utilizando um palito de madeira ou empurrando-as suavemente com a ajuda de um alicate de cutículas. Evite cortar as cutículas, pois isso pode abrir caminho para infecções.
5. Base fortalecedora
O uso regular de uma base fortalecedora pode ajudar a proteger as unhas contra quebras e estimular o seu crescimento.
Escolha uma base com ingredientes nutritivos, como queratina e vitaminas, e aplique-a nas unhas antes de esmaltá-las.