5 alimentos que ajudam a manter a pele hidratada no frio!
Veja os melhores alimentos para manter a hidratação da pele!
O inverno está se aproximando e, com ele, surge o ar seco e também o frio que pode deixar a pele desidratada, áspera e sem brilho.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar soluções deliciosas para manter a sua pele hidratada e radiante mesmo nos dias mais frios. Veja agora!
Alimentos que ajudam a manter a pele hidratada no frio
1. Melancia
Segundo o NovaMulher, a melancia pode ser uma verdadeira aliada nos dias mais frios.
A fruta é composta 95% de água e possui um teor calórico baixo, podendo ser consumida mais de uma vez ao longo do dia.
2. Laranja
A laranja possui quase 90% de água e também é muito famosa pelo seu fornecimento de vitamina C.
Desta forma, a fruta também pode ser muito consumida nos dias frios!
3. Melão
O melão é rico em água e vitamina A, C e E. Assim, a fruta é um excelente hidratante natural para a pele.
Além disso, o melão também possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Outras frutas que podem ajudar com a hidratação:
- Abacaxi;
- Mamão.
Chás em dias frios
As frutas também são uma ótima pedida para serem consumidas como chás nos dias frios.
O chá de maçã com canela, por exemplo, é uma excelente escolha.
De forma geral, as cascas das frutas são conhecidas por proporcionarem saborosos chás.
Entre elas temos: casca de limão, casca de abacaxi, casca de laranja.
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