Truque do Gengibre com Canela e Folha de Louro para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes, além da prática de exercícios físicos.

O chá de gengibre com canela e folha de louro é uma boa opção para quem deseja uma alimentação de qualidade.


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A combinação ainda pode ser favorável para o processo de emagrecimento.

De acordo com Isolda Prado, médica nutróloga, ao 'UOL', a canela pode ser atribuída à possível regulação da glicose e efeito termogênico.

Segundo estudos da Columbia University (EUA), o gengibre ajuda na sensação de saciedade e promove o emagrecimento.

A folha de louro ajuda a eliminar a retenção de líquido e hidrata o corpo. Fonte: Proteste

Veja a seguir como fazer.


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Ingredientes

1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3cm); 1 pau de canela; 2 folhas de louro; 1 litro de água.

Como fazer

Lave bem o gengibre e corte-o em rodelas finas ou rale-o. Lave bem o gengibre e corte-o em rodelas finas ou rale-o. Assim que a água ferver, adicione o gengibre ralado, o pau de canela e as folhas de louro.

Deixe a mistura ferver por cerca de 5 a 10 minutos, para que os sabores se concentrem. Após o tempo de cozimento, desligue o fogo e abafe a panela por mais 10 minutos para intensificar o sabor. Coe o chá para remover as especiarias e sirva em seguida.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”