Crepe de Aveia FIT para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Cansado do mesmo pão de sempre no café da manhã? Quer uma opção saudável, prática e deliciosa?

Então você precisa experimentar esse crepe de aveia, também conhecido como "Aveioca", que contém muitas fibras e ajuda no emagrecimento, segundo a nutricionista Patrícia Leite.

Em menos de 15 minutos, você prepara essa delícia com apenas alguns ingredientes básicos.

Ingredientes:

1/2 xícara de aveia em flocos; 1/2 xícara de água morna; 1 ovo ; Sal, pimenta e orégano a gosto

Modo de preparo:

Misture a aveia e a água morna. Deixe descansar por 5 minutos pra aveia ficar macia.

Adicione o ovo, o sal, a pimenta e o orégano. Bata tudo até virar uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira com um pouquinho de óleo, manteiga ou azeite em fogo médio.

Despeje a massa na frigideira e cozinhe até a parte de cima ficar seca.

Vire o crepe e adicione o recheio da sua preferência.

Dobre o crepe ao meio e tampe a frigideira por um minuto pra derreter o queijo (se usar).

Sirva quentinho e se jogue na felicidade!