Bolo de Aveia com Abacaxi sem farinha de trigo para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Está em busca de uma sobremesa equilibrada e saborosa?

Este é o caso do bolo de aveia com abacaxi sem farinha de trigo.

A combinação é rica em nutrientes para o organismo.


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Além disso, pode ser útil para o processo de emagrecimento.

O abacaxi possui efeito diurético, ajudando a eliminar a retenção de líquido, além de prolongar a saciedade. Fonte: MedPrev

Veja a seguir como fazer.

Ingredientes

2 xícaras de aveia em flocos finos; 1 xícara de açúcar mascavo (ou outro adoçante natural); 1/2 xícara de óleo vegetal (coco, girassol ou canola); 4 ovos grandes;


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1 abacaxi médio (picado em cubos); 1 colher de sopa de fermento em pó; Canela em pó a gosto (opcional); Raspas de limão siciliano (opcional).

Modo de preparo

A 180°C. Unte e enfarinhe uma forma redonda. No liquidificador, bata os ovos, o açúcar, o óleo e as raspas de limão (se usar). Em uma tigela, misture a aveia e o fermento. Despeje a mistura líquida sobre a seca e misture delicadamente com um fouet até incorporar todos os ingredientes.

Acrescente os cubos de abacaxi à massa e misture suavemente. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por cerca de 30-40 minutos, ou até dourar e um palito sair limpo. Retire do forno, deixe amornar e desenforme. Sirva quente ou frio.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”