Truque da Folha de Louro e Gengibre para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Quando o objetivo é emagrecer, os chás podem ser grandes aliados na dieta.

Isso porque a combinação de certas ervas e ingredientes naturais possui efeitos diuréticos, antioxidantes e anti-inflamatórios, auxiliando no processo de perda de peso.

Segundo o nutricionista Dr. Renato Silveira, em seu Instagram, o chá de folha de louro com gengibre é uma excelente opção para quem busca desinflamar o corpo, reduzir a retenção de líquidos e controlar o apetite.

Além disso, essa combinação também ajuda a aumentar a imunidade, tornando-se uma bebida versátil e poderosa para incluir no seu café da manhã. Veja como fazer ao lado:

5 folhas secas de louro; 6 cm de gengibre com casca (em rodelas) e 500 ml de água

Modo de Preparo:

Ferva a água em uma panela.

Adicione as folhas de louro e o gengibre.

Deixe ferver por cerca de 8 minutos.

Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.

Coe e beba logo em seguida, ainda quente.

Importante:

Para alcançar bons resultados com o chá, é essencial combiná-lo com uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Embora essa bebida seja um excelente auxílio, o emagrecimento saudável deve ser sempre supervisionado por um profissional de saúde.