Truque do Quiabo com Gengibre e Limão para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

O quiabo, combinado com gengibre e limão, é uma poderosa opção para quem busca acelerar a perda de peso de maneira saudável.

O quiabo, combinado com gengibre e limão, é uma poderosa opção para quem busca acelerar a perda de peso de maneira saudável., como destaca a nutricionista Patrícia Leite, em seu canal do YouTube.

O quiabo é conhecido por ser rico em fibras e ter baixa quantidade de calorias, enquanto o gengibre tem um efeito termogênico, ajudando a queimar gordura.

Essa combinação ajuda a controlar o apetite e facilita a digestão, promovendo uma sensação de leveza e energia logo no início do dia.

Receita de Suco de Quiabo com Gengibre e Limão:

Ingredientes:

2 quiabos médios frescos; 1 lasca de gengibre ou 1 colher de chá de gengibre ralado; Suco de 1 limão fresco; 200 ml de água gelada e Mel ou adoçante (opcional, para suavizar o sabor)

Modo de Preparo:

Lave bem os quiabos e corte-os em pedaços menores.

No liquidificador, bata os pedaços de quiabo com a água gelada e o gengibre por cerca de 1 minuto.

Coe o líquido (se preferir uma textura mais suave).

Adicione o suco de limão fresco e misture bem.

Se desejar, adoce com uma pequena quantidade de mel ou adoçante natural.

Beba imediatamente para aproveitar os nutrientes ao máximo.

Se desejar, adicione folhas de hortelã para um toque fresco. Sirva em seguida.