Truque do Gengibre com Cravo e Canela para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

O chá de gengibre com cravo é uma poderosa combinação para quem deseja perder peso rapidamente e de forma natural.

Tanto o gengibre quanto o cravo possuem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de gordura e na eliminação de toxinas, como explica a Dra Patrícia Leite, em seu canal no YouTube.

Mas afinal, o que torna essa dupla tão poderosa?

Quando consumido no café da manhã, esse chá ajuda a preparar o corpo para o dia, melhorando a digestão e contribuindo para a sensação de saciedade, o que evita exageros nas refeições seguintes.

Receita de Chá de Gengibre com Cravo para Emagrecer

Ingredientes:

1 litro de água; 2 colheres de sopa de gengibre (fresco ou ralado); 1 rodela de limão sem casca; Adoçante culinário a gosto; 5 cravos-da-índia e 1 pau de canela

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque o adoçante, o cravo e o pau de canela, e deixe derreter levemente.

Adicione o gengibre e a rodela de limão.

Acrescente 1 litro de água e deixe cozinhar até levantar fervura.

Após ferver, deixe cozinhar por mais alguns minutos para que os sabores se misturem bem.

Coe o chá e sirva ainda quente.

Importante:

Combine com uma alimentação equilibrada: O chá não faz milagres sozinho. É fundamental seguir uma dieta balanceada e praticar atividades físicas regularmente.