Truque da Beterraba com Gengibre para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

O suco de beterraba com gengibre é uma excelente opção para quem busca emagrecer rapidamente, além de ser uma bebida refrescante e cheia de nutrientes.

A combinação desses dois ingredientes potencializa a queima de gordura, acelera o metabolismo e ainda proporciona sensação de saciedade, ideal para começar o dia com energia e disposição.

Mas realmente funciona?

A resposta curta é: sim, mas com algumas ressalvas.

O suco de beterraba com Gengibre uma bebida nutritiva e pouco calórica. Um litro dessa bebida contém apenas 52 calorias. "É um alimento bastante versátil e é um ótimo aliado para a perda de peso", explica Doutora Patrícia Leite, ao Mundo Boa Forma.

Benefícios

Além disso, o suco de beterraba é rico em nitratos, que podem ajudar a aumentar a produção de óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico é um vasodilatador, o que significa que ele ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo.

Esse aumento no fluxo sanguíneo pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. Além disso, ajuda na:

1. Melhora da função cardíaca

2. Redução da pressão arterial

3. Aumento da resistência física

Importante!

No entanto, é importante ressaltar que o consumo de suco de beterraba com limão não é suficiente para emagrecer sozinho. É necessário manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.

COMO PREPARAR:

Ingredientes:

1 beterraba média, crua e descascada 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm); Suco de 1 limão; 500 ml de água gelada e Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque a beterraba picada, o gengibre e o suco de limão. Adicione a água gelada e bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adoce a gosto com adoçante natural. Sirva imediatamente e aproveite os benefícios do suco.

Beba esse suco em jejum ou como parte do café da manhã para otimizar os efeitos de emagrecimento.