Truque do Gengibre com Limão para emagrecer rapidamente no Café da Manhã

A combinação de gengibre e limão no café da manhã tem se tornado um verdadeiro hit entre aqueles que buscam uma forma natural e eficaz de acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso.

Sua ação termogênica, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, faz com que o corpo queime mais calorias, auxiliando na perda de peso, como explica a Dra Patrícia Leite, em seu canal no YouTube.

Mas afinal, o que torna essa dupla tão poderosa?

Além de acelerar o metabolismo, o chá de gengibre e o limão pode ajudar a controlar a fome, pois aumentam a sensação de saciedade e reduzem os desejos por alimentos processados e açucarados.

Receita Simples de Chá de Gengibre

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm); Suco de 1 limão e 1 xícara de água

Modo de preparo:

Rale o gengibre e coloque em uma xícara.

Adicione o suco de limão e a água quente. ralado ou em rodelas à água fervente.

Deixe infundir por 5 minutos.

Coe e adoce a gosto, se preferir.

Dica:

Para maximizar os benefícios, beba o chá de gengibre com limão em jejum, logo pela manhã.

Importante:

Combine com uma alimentação equilibrada: O chá não faz milagres sozinho. É fundamental seguir uma dieta balanceada e praticar atividades físicas regularmente.