Truque do Gengibre para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

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O gengibre é um alimento poderoso que pode ser um grande aliado na busca por um corpo mais saudável e magro.

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Sua ação termogênica, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, faz com que o corpo queime mais calorias, auxiliando na perda de peso, como explica a Dra Patrícia Leite, em publicação no Mundo Boa Forma.

Além disso, suas propriedades diuréticas ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo.


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Receita Simples de Chá de Gengibre

Ingredientes:

2 a 3 cm de gengibre fresco (ou 5 colheres de sopa de gengibre ralado) e 1 litro de água

Modo de preparo:

Lave bem o gengibre fresco e corte-o em rodelas finas ou rale-o.

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto até ferver.


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Adicione o gengibre ralado ou em rodelas à água fervente.

Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por 8 a 10 minutos.

Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.

Coe o chá e sirva quente.

Importante

Nenhuma receita por si só é capaz de proporcionar um emagrecimento mágico. É necessário uma dieta equilibrada e prática de exercícios físicos.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”