Truque do ora-pro-nóbis para emagrecer e perder barriga muito rápido

Sua barriga te incomoda? Uma rotina de exercícios, dieta equilibrada e acompanhamento especializados podem ajudar nisso.

Além disso, associado aos fatores citados, o consumo de sucos detox também pode favorecer o processo de emagrecimento.

Isso, pois essas receitas são preparadas com frutas e vegetais que têm efeito antioxidante e diurético, combatendo a retenção de líquido e melhorando o funcionamento intestinal, dois aspectos que favorecem a redução da barriga.

O consumo dos sucos deve ser feito com acompanhamento, como destaca a nutricionista funcional Helouse Odebrecht em matéria para o site Terra.

"A detoxificação é um programa que deve ser levado com muita seriedade e orientado por um especialista. Além disso, é necessário toda uma programação alimentar", aponta a profissional.

As receitas de suco detox são simples e práticas de fazer. Confira a seguir uma deles: o suco de ora-pro-nóbis com maçã verde.

Ingredientes - Suco de ora-pro-nóbis com maçã verde

1 l de água gelada; 1 xícara de chá de folhas de ora-pro-nóbis

1 maçã-verde sem sementes e picada; suco de 4 limões

1 colher de sopa de melado de cana

Modo de preparo - Suco de ora-pro-nóbis com maçã verde

Retire as sementes da maçã-verde e pique a fruta em pedaços.

Bata a água com o suco de limão de forma abundante, em um liquidificador.

Acrescente a maçã picada, as folhas de ora-pro-nóbis e o melado de cana e bata novamente.

Volte a bater, até que a mistura se torne homogênea. Leve o suco a um copo e sirva.

Receita original:

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