Truque do Alecrim para emagrecer muito rápido no Café da Manhã
Emagrecer não é tarefa fácil e exige dedicação, exercícios físicos e uma dieta equilibrada.
Algumas bebida podem ser grandes aliadas no processo de emagrecimento.
Como é o caso do Chá de Alecrim. O alecrim é uma erva aromática com diversas propriedades benéficas para a saúde, incluindo o potencial de auxiliar no processo de emagrecimento.
Mas será que ele ajuda a emagrecer mesmo? Segundo a nutricionista Renata Buzzini em entrevista ao GE, sim:
"por ter ação diurética, o chá de alecrim auxilia na redução da retenção de líquidos e na melhora do trânsito intestinal, beneficiando quem está em processo de emagrecimento;.", enfatizou.
2 colheres de sopa de folhas frescas de alecrim e
500ml de água
Em uma panela, coloque a água para ferver. Assim que a água ferver, adicione as folhas de alecrim e desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos para que os princípios ativos do alecrim sejam liberados.
ATENÇÃO:
Coe o chá e descarte as folhas.
e preferir, você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou stevia.