É importante manter a saúde do corpo.

Para isso, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes, com uma alimentação balanceada e indicada por um nutricionista.

Sendo assim, o suco de couve com gengibre pode ser uma boa opção na dieta. A combinação é rica em nutrientes.


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Além disso, o suco de couve com gengibre pode ser um bom aliado no processo de emagrecimento.

O gengibre, de acordo com estudos da Columbia University (EUA), ajuda na sensação de saciedade e promove o emagrecimento.

Já a couve possui baixas calorias e ajuda na saciedade, diminuindo o apetite. Fonte: Joov

Veja a seguir como fazer o suco:

Ingredientes

1 litro de água; 4 folhas de couve (com o caule); 1 pedaço de gengibre (tamanho a gosto).


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Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”