Truque da Banana com Chia para emagrecer muito rápido no café da manhã

Consumir alimentos ricos em nutrientes é algo necessário para a saúde do corpo.

Para evitar doenças graves e o aumento do peso, é necessário se alimentar de frutas, legumes e verduras.

Para quem deseja perder peso, a vitamina de banana com chia pode ser uma excelente opção.


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A chia é uma semente que possui diversos benefícios para o corpo.

A banana é uma fruta que possui baixas calorias, sendo uma boa opção para o processo de emagrecimento.

Já a chia promove sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura da região abdominal

Veja a seguir como fazer a receita:

Ingredientes

1 colher (sopa) de semente de chia; 3 unidades grandes de banana prata; 1 copo de leite integral.


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Como preparar

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”