Truque da Aveia com Morango e Chia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Em busca de um aliado poderoso para turbinar seu processo de emagrecimento?

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A vitamina de aveia com morango e chia é a resposta perfeita!

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Aveia

A aveia, rica em fibras e nutrientes, oferece diversos benefícios à saúde, como fortalecer o sistema imunológico, regular o intestino e auxiliar no controle do peso, como destaca a Dra Patrícia Leite, em publicação no Mundo Boa Forma.


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Morango

O Morango, por sua vez, acrescenta um sabor inigualável e tem propriedades antioxidantes.

Chia

Pequenas sementes repletas de nutrientes como ômega-3, fibras e proteínas, a chia aumenta a saciedade, melhora a digestão e auxilia na queima de gordura.

Essa combinação nutritiva e saborosa oferece diversos benefícios que vão te ajudar a alcançar seus objetivos de forma rápida, saudável e sustentável, segundo o site Vitat

Ingredientes:

2 colheres de sopa de flocos de aveia; 1 xícara de leite vegetal (pode ser de amêndoas, coco, arroz ou outro de sua preferência); 5 morangos frescos ou congelados; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1/2 banana (opcional) Adoçante natural a gosto (mel, stevia, xilitol)

Modo de preparo:


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No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Se desejar, adicione gelo picado para deixar a vitamina ainda mais refrescante.

Beba imediatamente e aproveite todos os benefícios dessa delícia!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”