Crepioca de Aveia com Banana para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

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Cansado de cafés da manhã repetitivos e sem graça?

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Busca uma opção leve, nutritiva e que te auxilie na jornada de emagrecimento?

Então você precisa conhecer a Crepioca Fit de Aveia com Banana! Perfeita para quem busca praticidade, sabor e saúde, segundo o site Tudo Gostoso.


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Essa crepioca é rica em fibras, proteínas e vitaminas, te proporcionando saciedade por mais tempo, regulando o intestino e fornecendo energia para começar o dia com disposição.

Além disso, é super versátil, podendo ser recheada com diversos ingredientes saudáveis e saborosos.

O melhor? A Crepioca Fit de Aveia com Banana é rápida e fácil de preparar, levando apenas alguns minutos! Você não precisa de utensílios especiais, apenas ingredientes simples que provavelmente já tem em casa.

Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 banana madura amassada; 1 ovo; 1 pitada de sal; Canela em pó a gosto (opcional) e Azeite de oliva extra virgem para untar a frigideira

Modo de preparo:


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Em um liquidificador, bata a aveia, a banana amassada, o ovo, o sal e a canela em pó (se usar) até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com azeite de oliva.

Despeje uma concha da massa na frigideira e espalhe com movimentos circulares para formar uma crepioca fina. Cozinhe por cerca de 1 minuto, ou até dourar.

Vire a crepioca com cuidado e cozinhe por mais 1 minuto do outro lado. Recheie com seus ingredientes favoritos e dobre ao meio.

Sirva quente e desfrute de um café da manhã delicioso e nutritivo!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”