Aveia com Banana e Granola para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

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A combinação de banana, aveia e granola é uma excelente opção para um café da manhã nutritivo e que te ajuda a controlar o apetite ao longo do dia.

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Essa vitamina é rica em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, proporcionando saciedade e energia duradoura.

Benefícios da receita

A vitamina de banana com aveia é uma opção saudável para o café da manhã por vários motivos, segundo doutora Patrícia Leite, ao Mundo Boa Forma


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Ingredientes:

1 banana média; 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal); 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 2 colheres de sopa de granola sem açúcar; 1 colher de chá de linhaça (opcional) e Canela em pó a gosto

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Adicione gelo se preferir uma vitamina mais gelada.


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Sirva imediatamente.

Dicas extras:

Varie as frutas: Experimente outras frutas como morango, mirtilo ou maçã para dar um toque diferente à sua vitamina.

Adicione outros ingredientes: Você pode adicionar sementes de chia, castanhas ou iogurte grego para aumentar o valor nutricional da sua vitamina.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”