Truque da Folha de Boldo para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Recentemente, o chá de folha de boldo tem ganhado destaque como um possível aliado no processo de emagrecimento.

Esta erva pode aliviar problemas como inchaço e má digestão, facilitando a perda de peso.

"Ainda falando sobre a questão da digestão, o chá de boldo também pode ajudar depois de um dia de excessos – com a ingestão excessiva de álcool ou o consumo de muitos alimentos gordurosos – porque possui uma substância chamada de lactona, que é conhecida por contribuir com a digestão de gorduras ingeridas", desta a Dra Patrícia Leite, em um trecho de sua publicação no site Mundo Boa Forma.

As folhas de boldo também estimula o funcionamento do fígado. Um fígado saudável auxilia no metabolismo das gorduras.

É importante ressaltar que o chá de boldo não é um "queimador de gordura" mágico e não deve ser a única estratégia para emagrecer. Ele pode auxiliar na digestão e no funcionamento do fígado, mas não substitui uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas regulares.

Ingredientes:

1 colher de sopa de folhas de boldo secas e 1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

Coloque as folhas de boldo em uma xícara.

Despeje a água fervente sobre as folhas.

Tampe a xícara e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.

Coe e beba em seguida.