Truque do Alface para emagrecer muito rápido no Café da Manhã
A combinação de alface e limão em um suco é bastante popular entre aqueles que buscam perder peso.
A alface é rica em água e fibras, o que pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade e facilitar a digestão.
Já o limão é conhecido por suas propriedades antioxidantes e por auxiliar no metabolismo.
Mas será que esse suco realmente ajuda a emagrecer de forma eficaz?
Segundo a Dra. Patrícia Leite, em publicação no Mundo Boa Forma, a resposta é sim!
"O consumo da alface crua no suco ou na salada pode trazer as propriedades necessárias para manter a saúde em dia e também para emagrecer. A alface é um alimento com baixíssimas calorias, sendo que uma porção de 50 g tem menos de 10 calorias, menos de 2 g de carboidratos e zero gordura", explicou a profissional.
2 laranjas-lima;
1 limão;
6 folhas de alface e
½ copo de água filtrada
Retire o suco das laranjas e do limão. Após isso, lave cuidadosamente as folhas de alface.
Bata todos esses ingredientes com a água. Sirva imediatamente com gelo.