Truque da Mandioca para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Em busca de uma forma de emagrecer saudavelmente e se alimentando bem?

Trouxemos neste artigo uma receita que pode te ajudar, e muito, nesse processo. É importante destacar que nenhum alimento ou receita faz emagrecer de forma isolada. É necessário uma dieta equilibrada. Dito isso, vamos lá!

A mandioca é um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais. Esses nutrientes podem oferecer diversos benefícios à saúde.

O que muitos não sabem é que ela, apesar de bastante calórica, se consumida na medida certa, pode ajudar a emagrecer.

"A mandioca tem ótimas quantidades de amido resistente e fibras, nutrientes que diminuem o tempo de digestão, e, por isso, a mandioca ajuda a prolongar a saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia e auxiliando na perda de peso", explica a nutricionista Tatiana Zanin, em publicação no Tua Saúde.

Como Fazer o Suco de Mandioca com Limão

Ingredientes:

200g de mandioca cozida; 1 copo de água; Suco de 1 limão e Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Cozinhe a 200g de Mandioca, de forma tradicional.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Sirva geladinhooo!