Truque da Beterraba para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

A busca pela perda de peso é uma das mais comuns entre as pessoas que desejam melhorar sua aparência e saúde.

Perda de peso

Nesse contexto, o suco de beterraba com limão é uma bebida que vem ganhando destaque, pois é considerada uma aliada do emagrecimento. Mas será que realmente funciona?

A resposta curta é: sim, mas com algumas ressalvas.

O suco de beterraba com limão é uma bebida nutritiva e pouco calórica. Um litro dessa bebida contém apenas 52 calorias. "É um alimento bastante versátil e é um ótimo aliado para a perda de peso", explica Doutora Patrícia Leite, ao Mundo Boa Forma.

Benefícios

Além disso, o suco de beterraba é rico em nitratos, que podem ajudar a aumentar a produção de óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico é um vasodilatador, o que significa que ele ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo.

Esse aumento no fluxo sanguíneo pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. Além disso, ajuda na:

1. Melhora da função cardíaca

2. Redução da pressão arterial

3. Aumento da resistência física

Importante!

No entanto, é importante ressaltar que o consumo de suco de beterraba com limão não é suficiente para emagrecer sozinho. É necessário manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.

COMO PREPARAR:

Ingredientes:

1 beterraba; 1 limão; 1 litro de água; Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Lave, descasque e corte a beterraba. Lave o limão e corte-o em rodelas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva imediatamente.

Se delicie com saúde!