Crepioca de Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Cansado de cafés da manhã repetitivos e sem graça?

A busca por alternativas saudáveis e saborosas para o café da manhã tem ganhado cada vez mais força.

E uma das opções que tem conquistado o paladar e o coração de quem busca uma alimentação equilibrada é a crepioca de aveia. Experimente também o mingau de batata doce:

Por que a crepioca de aveia é tão especial?

Em publicação ao Mundo Boa Forma, a Doutora Patrícia Leite explicou: "A crepioca de aveia fit é uma receita com baixa caloria e altamente nutritiva. Também é ideal para preparar no pré-treino para dar uma energia extra. Recheie a crepioca com o que quiser, desde que seja light".

Ingredientes:

1 ovo; 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 colher de sopa de água; 1 pitada de sal (opcional) e Recheio a gosto (frutas, queijo cottage, frango desfiado, legumes)

Modo de preparo:

Em um recipiente, bata o ovo com um garfo.

Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e despeje a massa.

Cozinhe em fogo baixo até dourar dos dois lados.

Recheie a gosto e sirva.

Agora, é só desfrutar de um café da manhã delicioso e nutritivo!