Cenoura com gengibre no café da manhã para emagrecer em pouco tempo: aprenda receita

Incluir cenoura com gengibre no café da manhã pode ser uma estratégia eficaz para quem busca emagrecer em pouco tempo.

Esta combinação ganhou destaque por seus potenciais benefícios na perda de peso, aproveitando as propriedades diuréticas e termogênicas desses ingredientes.

A cenoura é rica em fibras e nutrientes, enquanto o gengibre é conhecido por acelerar o metabolismo e ajudar na queima de calorias.

Preparar essa mistura é simples e pode ser uma adição saudável à dieta diária.

A seguir, confira uma receita prática e rápida para incorporar cenoura e gengibre ao seu café da manhã e potencializar seus esforços para emagrecer.

Além disso, são pouco calóricas, com apenas 52 calorias em uma xícara picada.

É um alimento acessível, encontrado facilmente em feiras, empórios e supermercados. Para usufruir de seus benefícios ao máximo, é preferível utilizar a raiz pura: apenas um pequeno pedaço é suficiente para fazer a infusão.

Esta bebida é considerada termogênica devido às propriedades do gengibre. Alimentos termogênicos podem ser aliados na dieta, pois exigem que o corpo queime mais calorias para serem digeridos. No entanto, eles não são capazes de fazer milagres por si só.

Os sucos termogênicos agem aumentando a temperatura do corpo, o que acelera o metabolismo e a queima de gorduras. Porém, para perder peso de fato, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que as que são gastas pelo corpo.

Ingredientes:

7 cenouras médias descascadas; ¼ de cabeça de repolho; ½ pepino médio; 1 pedaço de gengibre (2,5 cm)

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Passe o conteúdo por um pano de musselina ou saco filtro de alimentos após bater, para extrair o líquido. Beba imediatamente.