Salada com Quiabo para emagrecer muito rápido: essa é a melhor receita para perder peso

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A Salada de Quiabo é a resposta perfeita para você!

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Rica em fibras, vitaminas e minerais, essa salada promove saciedade, regula o intestino e contribui para a queima de gordura abdominal, te ajudando a alcançar seus objetivos de forma saudável e deliciosa, segundo o site Mundo Boa Forma.


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Ingredientes:

250g de quiabo fresco; 2 tomates médios; 1 cebola pequena; 1 pimentão verde; 3 dentes de alho; Azeite de oliva extra virgem a gosto; Sal e pimenta do reino a gosto e Salsinha fresca picada a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

Lave bem o quiabo e corte-o em rodelas finas.


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Lave os tomates, a cebola e o pimentão verde.

Corte o tomate em cubos, a cebola em rodelas finas e o pimentão em tiras.

Pique os dentes de alho.

Em uma panela média, aqueça um fio de azeite de oliva e refogue o alho até dourar.

Adicione o quiabo e refogue por 5 minutos, mexendo sempre.


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Acrescente o tomate, a cebola e o pimentão verde.

8. Melhora a visão

Refogue por mais 5 minutos, até que os legumes estejam macios.

Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Retire do fogo e deixe esfriar.

Sirva a salada fria, decorada com salsinha fresca picada a gosto (opcional).

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”