Dieta no café da manhã para emagrecer rapidamente: veja dieta para perder peso

A crescente busca por métodos naturais e saudáveis para promover a perda de peso tem levado muitas pessoas a adotarem o suco detox de couve, pepino e maçã como parte de suas dietas diárias.

Com ingredientes conhecidos por suas propriedades nutritivas e potenciais benefícios para o emagrecimento, essa combinação tem chamado a atenção de nutricionistas.

A receita é simples: composta por 2 folhas de couve, 1 colher de folhas frescas de hortelã, uma pequena beterraba, meio pepino com casca, uma pitada de gengibre fresco e um copo de água filtrada ou fervida.

Esse suco não apenas ajudar na eliminação do excesso de líquidos corporais, mas também acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.

Cada porção deste suco detox é estimada em aproximadamente 100 calorias, tornando-o uma opção leve e nutritiva para quem busca um estilo de vida mais saudável.

O processo de preparo é simples:

Após lavar bem todos os ingredientes, cortar a beterraba e o pepino em cubos e colocar no liquidificador junto com as folhas de couve, hortelã e gengibre ralado.

Após três minutos de batimento, coar o suco e consumir imediatamente, sem adição de açúcar ou adoçante.

Para conveniência, o suco pode ser armazenado sob refrigeração por um curto período de tempo em um recipiente bem vedado.