Farinha de Caroço de Abacate para emagrecer muito rápido; aprenda receita para perder peso

O abacate é uma fruta rica em nutrientes e gorduras saudáveis, que pode ser consumida de diversas maneiras.

Além da polpa, que é a parte mais consumida, a semente do abacate também pode ser aproveitada.

Benefícios do caroço de abacate

Estudos realizados com animais e em tubos de ensaio mostraram que o caroço de abacate pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo:

Redução do colesterol; Controle da pressão arterial; Melhora da imunidade; Proteção contra doenças inflamatórias; Redução do risco de diabetes.

Farinha de caroço de abacate

A farinha de caroço de abacate é um produto obtido a partir da desidratação e moagem da semente.

Ela é rica em nutrientes e antioxidantes, e pode ser adicionada a diversos alimentos, como sucos, smoothies, vitaminas, chás, sopas e molhos.

Emagrecimento

A farinha de caroço de abacate é rica em fibras, que ajudam a promover a saciedade e o controle do apetite. No entanto, não há evidências científicas que comprovem que ela, por si só, seja capaz de promover o emagrecimento.

Como fazer farinha de caroço de abacate

Pré-aqueça o forno a 120ºC. Lave e seque a semente do abacate. Corte a semente ao meio e remova a polpa.

Descarte a casca e a polpa. Leve a semente ao forno por duas horas, ou até que esteja seca. Retire a semente do forno e deixe esfriar.

Bata a semente no liquidificador ou processador de alimentos até formar uma farinha. Armazene a farinha em um recipiente hermético, em local fresco e seco.

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